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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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儿童喝牛奶是可以长高的。所以喝牛奶长高还是需要看年纪,如果已经过了长高的年纪,喝牛奶是不会长高的。如果还在长身体阶段的儿童,建议可以多补充一些蛋白质。可以多吃一些富含蛋白质的食物。也可以多吃水果和蔬菜。平时的多做一些运动,也可以促进身体的长高。
2019-06-25 12:16
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者好,牛奶主要是酪蛋白为主的蛋白质、脂肪、钙、铁、钾等,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。但仅仅靠喝牛奶这一种食物来长高是不足够的,长高不仅仅为骨骼的长高,附着其上的筋膜、筋腱、肌肉,以及内脏都在协调性的同步生长,除需要钙以外,磷、镁、钾、钠、锌、锰、铜及一些有机质也同等重要。长高需要全面的营养补充,当依照《中国居民膳食指南(2016)》为依据,充分调整儿童饮食。
2019-06-21 18:22
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