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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好,维生素c这个是属于脂溶性维生素一般进入水当中可以有效的吸收,维生素c可以起到提高机体免疫力的作用,一般水果当中还有大量的维生素c比如樱桃,橘子,橙子,火龙果,柠檬的,应该多吃一些,还有维生素,c比较高的水果,也可以适当的补充一些维生素片。
2019-06-28 10:06
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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患者你好,日常生活中我们通常吃的新鲜的蔬菜和水果,都不同程度地含有维生素c,就是含量的高低有所区别,维生素c含量比较高的常见的一些蔬菜和水果,比如刺梨,大概一百克的新鲜刺梨里边可以含到三克左右的维生素c。其次我们常吃的橘子、枣、酸枣、冬枣,这个里边的VC含量也是比较高的,还有就是我们通常吃的香瓜、苦瓜、白薯,都含有维生素c,比如说菠菜、菜花、萝卜、香菜、西芹,都含有维生素c,有的地方人会吃鱼腥草,里面也含有维生素c。祝健康。
2019-06-21 18:22
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