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降血压最好的方法

高血压

降血压最好的方法

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁睿 副主任医师

    广州医科大学附属第二医院

    三级甲等

    神经内科

    降血压最好的方法就是在医生指导下长期坚持规律口服降压药,并且不可以随便停药的,一般最好选择长效降压药,平时不要吃辛辣油腻食物,饮食清淡,低盐低脂饮食,注意休息,不要熬夜,并且需要定期监测血压的,一定要把血压控制在正常范围内。有抽烟喝酒的不良生活习惯,尽量的避免。

    2019-06-29 13:18
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,降压需要非药物治疗和药物治疗相结合。高血压的治疗需要选择长效降压药,如氨氯地平,必要时连用两种或三种药物治疗,而且尽可能选择长效制剂。饮食上需要注意低盐低脂,低盐饮食,每日三餐规律进食,多吃新鲜蔬菜水果,以五谷杂粮为主;多吃富含维生素、纤维素的食物。避免油腻,高糖,高脂,高盐加工的食品。进食时要注意细嚼慢咽。减少食盐的摄入量,少吃肥肉,糕点甜品。烹饪时尽量用植物油,以清蒸,蒸煮,凉拌为宜。拒食煎炸,烧烤,腌制食品。还要控制体重,戒烟戒酒,增加体力活动,劳逸结合。希望我的回答能帮到您。

    2019-06-21 18:21
就医问药

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