运动了一个星期,前两天跑两公里一路大汗淋漓,到了后面几天每天
运动了一个星期,前两天跑两公里一路大汗淋漓,到了后面几天每天运动出汗很少,而且运动后体重反而增加,每天规定饮食,运动不见瘦少出汗总感觉不对
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王晋军 主治医师
山西省柳林县柳林镇卫生院
其他
消化内科
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你的情况看,应该属于正常现象的,由于平时的运动锻炼强度不够大,所以运动不见瘦,所以需要增强体育锻炼,建议每天跑步5千米以上,控制饮食,不要吃过多的食物,那有利于减肥,避免影响身体健康,如果是出汗不多的话,可以服用一些发汗的中药治疗的,另外可以服用一些减肥茶或者减肥的中药治疗。
2019-06-15 21:46
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回答2
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马德乾 住院医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
外科
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您好,您说的这种情况属于正常的,这是您平时运动强度不够,所以没有瘦下来,建议你每天至少跑步,半个小时以上还要注意控制饮食,要注意坚持,这样才能合理减肥!
2019-06-18 10:06
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