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睡眠很浅早上到下午17点心情都不太顺畅,需要自己克制自己,1

抑郁症

睡眠很浅早上到下午17点心情都不太顺畅,需要自己克制自己,17点以后明显没什么不顺畅。请问我这是抑郁了吗

  • 回答1

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    张娜 医师

    山东省中医院

    三级甲等

    妇科

    睡眠很浅,早上到下午心情都不太顺畅,如果天天如此,就不排除轻度抑郁,和生活压力大、精神高度紧张、生活变故等影响有关,也不排除伴有神经衰弱,气血两虚等影响。放松心情多休息,不要给自己太大压力,运动是最好的解压方式,每天坚持有氧运动。多参加些集体活动,避免长时间一个人胡思乱想,必要的结合中药温和调理下气血。

    2019-05-27 21:29
  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,是由于精神压力过大造成的,这时需要放松下心情。加强锻炼,形成良好的作息时间,早睡早起。 睡前不要过饥过饱,卧室里光线要柔和、温度不易过高,坚持每天睡前用热水洗脚。

    2019-05-28 06:48
  • 回答3

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    晋波 主治医师

    忻州肿瘤医院

    其他

    综合二科

    你好,患者的情况,考虑为失眠,主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的,也不排除神经衰弱引起的,在睡前可以听听轻音乐,喝一点热牛奶来改善的。

    2019-05-28 07:38
就医问药

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