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身体有点微胖,胸部大,怎么变小,跑步什么时间好,应该怎么样做

身体有点微胖,胸部大,怎么变小,跑步什么时间好,应该怎么样做可以变小

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    如果是男性出现胸部微胖这种情况,必须要注意活动锻炼,可以通过活动锻炼来改善体质,大多数情况下需要根据个人体质控制饮食,需要注意多吃清淡食物,不要吃高脂肪油腻的食物,一定要增加活动量,平时避免暴饮暴食。建议跑步在每天的晚上睡前可以在每天的早晨,在跑步前需要适当的补充水分,一定注意不要吃高脂肪的食物就可以。

    2019-05-24 06:23
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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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