产后30多天，犹豫要不要去做盆底肌，外面两千块钱一个月，自己
2019-05-23 19:04
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产后30多天，犹豫要不要去做盆底肌，外面两千块钱一个月，自己在家用阴道哑铃可以吗，那个效果好
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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分娩以后30天，如果要改善盆底肌功能可以进行阴道哑铃的使用，一般情况下通过提高运动，可以有效的改善盆底肌功能，并不需要做特殊的治疗，一般不要盲目的相信一些机构，最好是采取提肛功能锻炼，平时需要预防便秘，注意避免久蹲，也需要避免暴饮暴食。注意适当的活动锻炼，避免性生活频繁。不要吃高脂肪油腻的食物。
2019-05-23 20:57
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