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回答1
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杜荣昌 主任医师
苏州肤康皮肤病医院
皮肤科
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季节性脱发较普遍,尤其是秋冬季节脱发会较明显,这种属于正常的生理现象,我们称之为生理性脱发.注意以下几点可以适当改善脱发情况: 一、科学洗头:洗发水温应以40~45℃为宜,2~3天洗一次,夏季也可每天洗发,选用中性或弱酸自然洗发水。 二、补充营养:多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C、D 以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉。以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。 三、生活调理:用木梳或牛角梳,常更换梳头方向。避免熬夜,多运动,保持良好心态。
2019-05-22 14:35
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