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晚睡晚起算熬夜吗

晚睡晚起算熬夜吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    侯祥平 主治医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    中医科

    晚睡晚起这种情况也属于熬夜,只要是在晚上睡的时间晚就属于熬夜,一般在晚上10:00左右进行睡眠,大多数情况下每天的睡眠时间保持在8小时左右比较好,一定要注意,在白天有充分的精力才可以,如果是晚上睡眠时间太晚,白天睡觉这种情况也属于熬夜的现象。

    2019-05-17 16:40
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    你好,晚睡晚起这种情况也算是熬夜的,主要是在晚上10:00以后睡觉就有一定的熬夜的表现,所以建议还是根据自己的情况积极的调整饮食和作息时间,要避免过于的熬夜,有可能会因为长期的熬夜导致身体体质的下降,建议要注意多吃蔬菜水果,有助于改善身体体质。

    2019-05-15 23:53
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