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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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您好,孕妇锻炼时间没有做具体的规定。若孕前有运动习惯,孕后可以继续运动。孕后更需要运动,如散步,是最安全的运动方式,孕妇每天至少走6000步以上,若无不适症状,还可以加量。若孕早期有少量出血,并非先兆流产的情况下,可以适当运动。孕后血液呈现高凝状态,缺乏运动则容易形成血栓,栓子脱落容易导致下肢动静脉栓塞及肺栓塞,是相当危险的。希望我的回答能帮到您。
2019-05-18 21:28
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,晚上运动的最佳时间在晚上5:00~7:00之间是最好的,而且这段时间对身体应该是最放松的,但是要根据自己的身体情况以及身体条件进行选择锻炼的时间和强度,不要活动量过大,以免造成心脏不舒服或者是其他器官的损伤,从而适得其反。如果出现问题严重,建议去医院检查确诊。
2019-05-15 23:53
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