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晚上运动的最佳时间

晚上运动的最佳时间

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    侯江涛 副主任医师

    广州中医药大学第一附属医院

    三级甲等

    脾胃病科

    您好,孕妇锻炼时间没有做具体的规定。若孕前有运动习惯,孕后可以继续运动。孕后更需要运动,如散步,是最安全的运动方式,孕妇每天至少走6000步以上,若无不适症状,还可以加量。若孕早期有少量出血,并非先兆流产的情况下,可以适当运动。孕后血液呈现高凝状态,缺乏运动则容易形成血栓,栓子脱落容易导致下肢动静脉栓塞及肺栓塞,是相当危险的。希望我的回答能帮到您。

    2019-05-18 21:28
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,晚上运动的最佳时间在晚上5:00~7:00之间是最好的,而且这段时间对身体应该是最放松的,但是要根据自己的身体情况以及身体条件进行选择锻炼的时间和强度,不要活动量过大,以免造成心脏不舒服或者是其他器官的损伤,从而适得其反。如果出现问题严重,建议去医院检查确诊。

    2019-05-15 23:53
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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杨青梅

杨青梅 / 主任医师

擅长:妇科肿瘤 、妇科内分泌、产科疑难病的诊治及宫腹腔镜手术、盆底修补手术等

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单孔荣

单孔荣 / 副主任医师

擅长:于泛发型白癜风、肢端型白癜风、无色素性痣、贫血痣。擅长湿疹、特异性皮炎、白癜风、荨麻疹、瘙痒症、痤疮、真菌病、疱疹病的诊治。激光技术治疗尖锐湿疣、色素痣、色素斑。

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