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回答1
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许剑荣 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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2019-05-17 18:23
1、 第一个含有丰富蛋白的食物是猪蹄。
2、 鱼冻，也是丰富的胶原蛋白通过凝结形成凝胶，在众多含有胶原蛋白的食物中，鱼类的胶原蛋白是对人体最有意义的，而且效果是最为明显的，可多吃。
3、牛蹄筋，鸡爪子，鸡皮，鱼皮鱼翅等食物，都含有丰富的胶原蛋白，都可以通过这些食物来获取体内的胶原蛋白，通过食物的方法来补充胶原蛋白。
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者你好，指导意见：从你的描述来看，精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、各种蛋类、牛奶、炼乳、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各种油脂、杏仁、核桃、果酱等。祝您健康。
2019-05-15 23:48
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