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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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长期熬夜对人身体健康是有极大危害的,特别是女性,长期熬夜生物钟紊乱容易引起内分泌失调,如脸上长青春痘,皮肤粗糙,月经紊乱等,还容易引起一系列的身体和心理方面的表现,如果再伴有不健康的生活饮食方式,容易导致多囊卵巢综合症,严重者能引起不孕不育,所以,不熬夜养成良好的生活习惯是非常有必要的。
2019-12-05 10:58
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回答2
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鲍小华 主治医师
麻城市黄土岗中心卫生院
其他
内科
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患者你好,经常熬夜会造成神经衰弱、皮肤衰老、掉头发及食欲减退、精神倦怠等。建议体育锻炼,平日晚饭后散步。睡前喝热牛奶,忌饮浓茶、咖啡,用热水泡脚,听轻音乐,睡前不做剧烈运动等。清淡饮食,禁忌生冷、肥腻类、胀气类、辛辣刺激食品。
2019-05-15 23:46
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