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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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患者你好，对于骑自行车来说，如果是一个匀速的或者缓慢的骑行对膝关节的损伤是相对比较小的。膝关节的主要损害是垂直应力或者是髌骨摩擦，这样容易造成膝关节的损伤加重，特别是蹦跳以及过度的蹬动作。通常的骑行1小时等于慢跑二十分钟左右，就可以达到基本的锻炼效果。但是速度较快而且能快速的骑行就有所不同，更容易损害膝关节，并且不亚于跑步。因此如果强力的蹬踢，也就是骑自行车长时间的上坡骑行，那么对膝关节的损害更大。因此骑行自行车适可而止，避免过多的加速上坡或者是艰难的路段骑行，同时注意膝关节的保暖。祝您健康。
2019-05-18 20:42
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好，如果是在健身房进行骑单车训练，并不会损伤膝盖，但如果是越野，出现一定的坡度，平时膝盖关节部位容易出现骨质增生，甚至是其他骨科疾病时是不建议的。平时还需要注意，出现局部疼痛感，建议到医院进行拍片检查就诊，确定具体的原因，针对病因积极治，希望我的回答对你有帮助。
2019-05-15 23:41
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