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身体缺水可不好,看看如何知道你身体缺水怎么补

身体缺水可不好,看看如何知道你身体缺水怎么补

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    侯江涛 副主任医师

    广州中医药大学第一附属医院

    三级甲等

    脾胃病科

    如何知道身体缺水,身体缺水表现在皮肤干燥,脸上油腻,头发油腻。有些人口渴了,才知喝水,殊不知体内已经缺水了,每个人每天至少要喝八杯水,才能保证体内水分充足,不缺水。身体长期缺水还容易导致便秘。其次观察尿液颜色也是检查身体是否缺水的方法。如果尿液呈暗黄色、比较混浊,说明你严重缺水,及时补水很有必要。

    2019-05-18 12:24
  • 回答1追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,身体缺水会出现一些症状表现,如眼干、口鼻干、皮肤干、便秘、小便深黄色等,因此要注意补水,夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要。饭前适量饮些酸梅汤,西红柿汤、橘叶、橙叶等含酸汤水,既有利于保证消化系统分泌足够的消化液,帮助消化,促进食欲,又可以补充维生素C,还可以防止中暑,但如果饭前大量饮水,会冲淡胃液,影响消化。如有不适,建议尽快到医院进行相应的诊疗。

    2019-05-15 23:36
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刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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擅长:甲亢、甲状腺结节、甲亢突眼、甲减、桥本氏病、亚甲炎、甲状腺炎、甲状腺肿大、甲瘤等各类甲状腺疾病的诊治。

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擅长:擅长: 参与癫痫临床与研究,科研癫痫与皮层丘脑相互作用,擅长成人癫痫,原发性癫痫,继发性癫痫等疾病治疗

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