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回答1
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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您好，产妇可以吃一些维生素含量高的水果，比如说猕猴桃，葡萄等。这类水果是有助于生产之后身体的恢复，而且还有利小便的功效，在生产之后产妇会失血过多葡萄是非常好的补血水果。建议产妇还可以多吃一些香蕉，香蕉是可以使心情变得舒畅，而且是有一定催眠的作用，还有防止便秘的功效，对于产妇来说是非常好的选择，除此之外，产妇还要多吃一些营养含量高的食物来对身体进行滋补。希望我的回答能帮到您。
2019-05-21 19:08
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，产妇可以吃香蕉、苹果、木瓜、橄榄、山楂、奇异果、龙眼等水果，可以增加食欲，预防便秘，同时还可以补充很多营养物质。
2019-05-15 23:35
1、产妇在日常的饮食当中，要注意荤素搭配，营养均衡，不仅要吃水果，如香蕉、苹果、木瓜、龙眼等，还要吃谷物类、鱼类、肉类、蛋类，保证营养的摄入。
2、平时可以做适当的户外运动，吃了饭之后走动一下，避免久坐。注意不要吃高糖高脂多油的食物，不容易消化，容易导致胃不舒服。希望我的回答对你有帮助。
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