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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许剑荣 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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您好，燕窝、银耳、百合、牛奶等白色食物都对皮肤美白有好处，皮肤处于健康状态，自然就会有透白的健康的美。黄青：其实很多食物都可以达到美白皮肤的目的，比如说像燕窝、银耳这些白色的食物，还有百合。其实我觉得功效最强的还是牛奶，因为牛奶里边有很多皮肤所需要的营养素，皮肤状态好了，它处于一种健康的状态的话，自然就会有一种透白的健康的美，也不用说特意去美白了。
2019-05-19 20:24
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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一般来说主要是以健康的饮食和健康的作息，生活状态来改善和保养皮肤的，没有哪样的食物能够有明显的美白的作用，所以建议根据自己的身体情况积极调整饮食和生活习惯，要尽量的规律饮食，避免劳累熬夜，不要抽烟饮酒，适当的锻炼身体有助于改善自己的身体状态。
2019-05-15 23:28
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