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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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患者你好,黄瓜是一种低能量食材,含有丰富的微量元素及膳食纤维,口感较佳,对人体健康有促进作用。黄瓜减重的关键在于它的进食方式,如果将黄瓜充当主食,以此作为减重的法宝,只适合于短期减重,不建议长期执行。推荐将黄瓜作为三餐间的加餐食用,可延缓饥饿,获得良好的饱腹感。选择正确进食黄瓜的方法,才能达到更好的减肥效果。
2019-05-18 21:48
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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可以减肥,燕麦片可以帮助人体降低胆固醇,降血糖。燕麦片还是有一定的热量的,晚上又是接近睡眠的时间,身体的代谢也会相对缓慢一些想减肥的话,最好是减少进食量,特别是晚餐不能多吃饭,燕麦片本身是含能量比较高的食品,健康的减肥仅从饮食上着手是不行的,大家还需要配合适量的运动,建议减肥的朋友晚上吃完饭后最好到外面散散步,散步后就不要吃东西了,
2019-05-15 23:25
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