背部痛,仰卧起坐根本无法做,怎么办?
男6岁仰卧起坐根本做不下去了。一次只能20个。还是要扭过腰之后才能做。应该如何解决?调整睡姿能吗?我是侧身睡的。
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回答1
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刘万里 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
内科
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您的情况是仰卧起坐后这样的啊,还是开始就有痛痛?一般的,这么小的年龄,应该没有多大问题的仰卧起坐做的不多,是您缺乏这方面锻炼造成的,调整睡姿是没有效果的,您应该坚持每天都做,就应该能锻炼肌肉的量的,时间长了,就好了
2013-06-28 08:58
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你的情况可能是腰部肌肉损伤引起的,一般来说这样的年龄,不容易腰椎有问题的,但也不能完全排除。对于这种情况,最好到医院检查一下腰椎,明确有没有异常的情况;其次可以用热敷,针灸,理疗的方法。调整姿式要看什么情况,如果腰椎有损伤的情况下,还是需要注意的。
2013-06-29 09:59
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