婚前焦虑症怎么办?
马上就要结婚了,但是不知道什么原因,总是觉得高兴不起来。总会因为一件小事情就弄的很不开心,而且还总想哭,莫名的难受,以前总觉得结婚时一件很幸福的事情,现在完全没有这种感觉,我是不是婚前焦虑症。我应该怎么办?
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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你的情况有一些婚前恐惧,可能心理一直不为己知的压力吧。调整一下自己,给自己一个定位,建立一个属于自己的人生体系,这样就不会恐惧焦虑了。
2014-03-29 02:20
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,婚前焦虑症建议可以做有氧运动,找一个有阳光照射的房间,打开窗户盘腿坐下,把我们的手放在膝盖上手心朝上,慢慢抬头并带动上半身向天花板伸。然后闭上眼睛慢慢呼吸。
2014-04-04 10:17
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