一般来说，长时间带口罩对预防流感有一定的作用，但没办法完全预防的，可以去医院注射流感的免疫疫苗。同时，平时的生活要保持规律，要多休息，保持合理的睡眠时间和质量，还要多吃有营养的食物，比如水果、蔬菜等。另外，还要合理的进行体育锻炼运动，来增强人体自身的抵抗力，提升人体的素质，好的身体才能有效预防流感。

朋友你好！戴口罩对预防流感有一定的作用，但是长期戴口罩对人的身体不好。预防流感的最好办法是：提高免疫力、不到人口密集的地方。

戴口罩对预防流感有一定的作用，但是，建议：
1、大力宣传流感预防知识，提高师生员工防病知识和意识；开展群众性体育锻炼，增强广大群众体质和抗病能力。
2、注意个人卫生，勤换、洗、晒衣被，随气温变化，注意添减衣服，避免雨淋着凉，熬夜过劳。
3、公共场所（如教室、实验室、电脑房、图书馆、饭堂、宿舍、办公场所）要常开窗通风换气，使用空调要对空调系统进行清洗，防止通过空调传染病毒。
4、流行期间尽量少串门，暂停大型集会及娱乐，尽量不到人口稠密的公共场所，不到疫区。
5、有发热感冒症状的应及早就医，已便及早排查、诊断，对流感病人就地隔离治疗一周或至热退后二天，以防止扩散。
6、必要时可注射“流感”疫苗，增强免疫力。