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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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孟腾腾 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
妇产科
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一般阴道松弛可以通过阴道紧缩手术进行积极的矫正治疗,但也可以通过自己的运动方式恢复。主要是有1、卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。
2013-06-18 19:20
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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导致阴道松弛产生的原因:
2013-06-20 10:35
1,分娩--阴道被不可修复性撑大;
2,性史超过三年的女性--阴道使用年限长而老化;
3,人流,药流后的女性;
4,久坐少运动的女性--阴道及盆腔肌肉下陷,阴道下垂松弛.一种最有效的缩阴方法:先吸气,收缩会阴,也就是像忍住不要尿尿一样,保持6秒,这样可以锻炼盆腔肌群;呼出废气,放松肌群;一般一组练十次,时间长了就可以达到三十次.不要贪多,循序渐进,时间长了之后,会阴肌群富有弹性,阴道收缩有力.注意坚持,定能收到良好的效果。
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