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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘万里 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
内科
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你好,平时锻炼要注意适量,过量的锻炼会引起免疫力低下。脂肪肝的人也应做适当锻炼。建议平时保持良好心态,进行适当的体育锻炼,睡前用热水泡脚,放松心情,不吃油腻食物。
2013-05-02 08:17
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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您好,加强锻炼可以帮助睡眠,合理安排起居,让自己的生活有规律或是多做一些有利于身心健康的运动,如步行、慢跑,做体操、伸展等,让自己的身心动起来,出出汗,做做有氧运动,对调整情绪和睡眠都有裨益。
2013-05-03 10:09
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