一些防治冬天手脚裂的经验和方法： ▽冬季一到,有些人足跟,足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子）,裂子周围皮肤干燥,粗糙,增厚,发硬,裂得深时甚至出血,行走时足跟着地疼痛难忍,甚为不便.前些年,我的足跟皲裂严重时也常苦于此而一筹莫展,后想起"创可贴"止血膏布有止血护创之功能,就抱着试试看的心理,先用温水将脚洗净擦干,然后用"创可贴"止血膏市对准裂口贴上,数天后果然见效,裂口和疼痛逐渐消失,随之恢复正常.待皲裂再次发生时,继续以此法治之.数年来,白觉用此法治足部皲裂效果不错.不妨一试. ▽每逢冬季,因寒冷干燥,我的手脚便发生裂口,疼痛,多是在足底跟后及手拇指两侧的甲缘部位.我的治法是于晚裂口拉紧粘贴,次日便见愈合,效果灵验. ▽秋冬时节,许多中年老年人手足皮肤干燥,皲裂,十分难受.本人曾用过多种方法治疗,效果均不理想.今冬,找根据"洗面奶"的润肤原理,试用擦洗手足,收到意外疗效,方法是每大早晨穿袜子前,用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓,待稍干,后穿上鞋袜,晚上睡觉前用温水洗脚,每天坚持必收显效, ▽一本杂志上介绍：美国俄亥俄州53岁的谢费克·巴斯,20多年来,每到夏天,便用自己的额头汗为那些要他医治手脚厚茧的人治病,经他用额头汗医治好厚茧的已有20多人.笔者近一几年来,每年冬季脚后跟干裂,痛疼难忍,只有贴胶布暂防裂口.去年夏天,我决定试一试,用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次,去年冬天干裂程度大减;今年夏天又用额头汗擦抹易干裂处三四十次,目前尚未出现一个裂口;看来已基本治愈了. ▽入冬以米,手上经常裂口,擦了多少擦手油也不管用,后来我用牙膏试试,没想到,只擦了一次,裂口就不疼了,不妨试试. ▽冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因,同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因.我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水.我爹爹以前一直手脚干裂,脱皮,裂血口,十分疼痛,后来他每天喝一杯果汁,坚持一段时间后,发现手脚干裂有明显好转,并巳不再脱皮.现在他每天都喝一杯果汁水,不再受手脚干裂之苦. ▽将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋）,对角剪开,取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）.晚上洗完脚或第二天早晨,将塑料兜儿套在脚后跟处,穿上袜了,一天下来,脚后跟湿润润的,一点儿干裂都没有,每隔2～3天（视干裂程度）套一天即可,效果极佳.

你好，手脚指甲离肉的话，首先考虑是外力作用引起的甲剥离，在就考虑是灰指甲，建议你先去检查，如果有真菌感染就口服伊曲康唑，如果没有，那就注意平常不要碰到它，不抠它，让它慢慢长，看能否恢复，一般会慢慢好转的。