洁癖又叫强迫性洗涤,这是一种心理疾病,建议您及时的进行心理咨询与治疗您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗,您可以联系我们进行心理咨询与治疗强迫症的临床表现有哪些?强迫症的临床表现有哪些?强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作.患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的,但却不能以主观意志加以控制.由于强迫症状的出现,患者可伴有明显不安和烦恼,但有强烈的求治欲望,自知力保持完整.临床上根据其表现,大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类.
(1)强迫观念表现为反复而持久的观念,思想,印象或冲动念头.力图摆脱,但为摆脱不了而紧张烦恼,心烦意乱,焦虑不安和出现一些躯体症状.强迫观念可有下面几种表现形式.①强迫思想：强迫性怀疑,患者对已完成的事情总是放心不下,要反复多次检查确实无误后才能放下心来.如怀疑是否关好门窗,准备投寄的信是否已写好地址,煤气是否已关好等等,在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆,患者对过去的经历,往事等反复回忆,虽知毫无实际意义,但总是反复回萦于脑中,无法摆脱,因而感到厌烦之极.如回忆已讲过的话用词,语气是否恰当等；强迫联想,当患者听到,见到或想到某一事物时,就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景,如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑,患者对一些毫无现实意义的问题,总是无休止地思考下去,尽管患者的逻辑推理正常,自知力也完整,也知道没有必要深究,但无法克制.如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等.②强迫意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿,虽然这种相反的意愿十分强烈,但从不会付诸行动.如过马路时,想到冲向正在驶过的汽车等等.③强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心,明知根本无必要却不能克制.例如,担心自己会伤害别人,担心自己会说错话,担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等.
(2)强迫动作又称强迫行为.①强迫洗涤：常见有强迫洗手,洗衣等.如有位医院挂号员,她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤,如她的手再接触到家门把手,则认为会间接传染给自己家人.于是每次下班回家总是喊家人开门,她则高举双手进入,然后反复洗手,内,外衣服全部换洗,直到深更半夜才吃点夜餐就寝.②强迫检查：是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施,如出门时反复检查门窗是否关好,寄信时反复检查信中的内容,看是否写错了字等等.③强迫性仪式动作：患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作,试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安,如以手拍胸部,以示可逢凶化吉等.④强迫计数：患者见到某些具体对象(如电杆,台阶,汽车,牌照等)时,不可克制地计数,如不计数,患者就会感到焦虑不安.强迫症状有时严重,有时减轻.当患者心情欠佳,傍晚,疲劳或体弱多病时较为严重.女性患者在月经期间,强迫症状可加重.而在患者心情愉快,精力旺盛或工作,学习紧张时,强迫症状可减轻.

你好，对于我们的洁癖治疗，首先就是要改变自己的认知，改变不合理的信念。建议你开始自我调整，当觉得自己被弄脏了时，告诉自己这只是你的想法，并不是事实，不要跟着自己的想法去认同，不要急着去做洗澡这个强迫行为。祝你健康！

一般来说洁癖一方面是与自己的工作有关，另一方面就是对于这个问题认识的很清楚，但是就是不能控制，就像吸烟一样，知道吸烟不好，但是很难去控制不去吸烟。所以，对于我们的洁癖治疗，首先就是要改变自己的认知，改变不合理的信念。 如何治疗洁癖症。 接下来就可以采用一些措施去进行做，就像厌恶疗法一样，可以在自己的手脖上绑上皮筋，然后如果自己出现了强迫行为或者是强迫动作，就用橡皮筋绷自己，需要几十次到几百次直到自己的强迫观念消失为止。 如何治疗洁癖症。 还可以利用亲朋好友进行帮助治疗，首先需要全身放松，让自己进入到一个全身放松的境界，然后比如说是洁癖总是去洗手的求助者来说，可以用一些透明的液体可以是水，饮料。染料等等。告诉他，放松，然后开始往他的手上开始抹东西。，需要让患者一直忍耐着，不要去睁开眼，知道自己实在是忍耐不住了再睁开眼睛。 如何治疗洁癖症。 睁开眼睛以后，这时候，旁边的亲朋好友就要鼓励他，你看，你感觉到很脏，其实一点都不脏的。自己想的太多了。要改变自己的这种不合理的观念了。上面的这个方面可能一次解决不了问题，需要多次去做。 如何治疗洁癖症。 5 最后可以找一个人给他做示范，让他看着自己用抹他的东西往自己的身上弄，并且告诉他这个一点事情都没有的，一点都不脏的。要相信我们。但他有强烈的强迫症状的话，就要制止他，让他学会忍耐。