不吃药的瘦身方法有吗?
因为高三的时候吃了很多营养产品,导致现在胖了近二十斤,请问医生要怎么办?吃水果减肥也减不了,不像要吃药,有这种的方法吗?
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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你好,减肥不吃药,不伤身的方法是节制饮食,多进行体育锻炼,尤其晚上不要过吃的过量。吃东西要细嚼慢咽,多吃绿色食物,少吃肉类多脂肪的食物。
2013-02-15 11:55
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好,不吃药的瘦身方法,建议可以通过饮食控制及体育运动来减肥。因为不想服用药物减肥,所以建议通过饮食控制及运动来减肥,平时注意要少吃高脂肪,高热量的食物,甜食也要少吃。还可多进行户外活动,如跑步,跳绳,健身操等。
2013-02-16 23:42
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