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回答1
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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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这种维生素AD已包含钙成分和维生素D,不必额外补充维生素D,想长高建议每天喝牛奶、科学的膳食、多户外运动,缺钙严重的可在医生指导下使用钙制剂。而维生素AD不宜长期服用,以免中毒。
2013-06-14 19:36
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好,20岁小伙子补钙如果不是缺钙或者缺钙不严重的话,建议食补就好,严重的话建议药补。食补的建议每天定时定量饮奶500ml。其次建议摄入足量的绿色蔬菜和豆制品。绿色蔬菜,尤其叶菜类含钙量丰富,如油菜,含钙量高达108mg,因此每天保证半斤左右的绿色蔬菜摄入,可获取250mg的钙质。
2013-06-16 21:38
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