出鼻血，首先考虑是否是因为空气比较干燥，导致鼻粘膜也比较干燥、脆弱，容易出血。可以到医院开一些石蜡油或薄荷油涂抹鼻腔，也可以请医生检查后，烧一下鼻腔内的血管，以避免频繁出血。注意平时多吃水果和蔬菜，多饮水.避免用手抠鼻腔。

鼻出血的原因有很多，当然也不排除冬季气候干燥鼻粘膜也比较干燥容易引起鼻出血。鼻出血是多种疾病的常见症状。又称鼻衄。其病因可归纳为局部原因和全身原因。【病因】
1.局部原因：
(1)鼻部受到外伤撞击或挖鼻过深或挖鼻过重。
(2)鼻中隔弯曲或有嵴、距状突，因局部粘膜菲薄，受空气刺激后易于出血。
(3)患急性鼻炎、萎缩性鼻炎者易出血。
(4)数病例是由鼻腔、鼻窦或鼻咽部肿瘤引起出血，如血管瘤、恶性肿瘤等。
2.全身原因：
(1)动脉压过高，如高血压、动脉硬化。
(2)静脉压升高，如二尖瓣狭窄、肺水肿等。
(3)患急性发热性传染病，如上呼吸道感染、流感等。
(4)血液疾患，如白血病、血友病、各种紫癜等。
(5)肝、脾疾患及风湿病。
(6)磷、砷、苯等中毒可破坏造血系统功能引起出血。
(7)代偿性月经。鼻出血的预防方法有几点需要注意1、防止室内过于干燥。空气干燥的季节，必要时宜洒点水,维持室内湿度。
2、适度的运动,切勿过于激烈,以免血管扩张致鼻出血。
3、多喝水,多吃蔬菜水果(如梨,甘蔗,荸荠等),少吃油炸的食物。
4、每天摄取或补充足够维生素C,K。
5、应严禁喝酒,以防脸部充血导致出血加重。
6、阿斯匹灵药物及含柳酸盐的食物,如茶,杏仁,咖啡,苹果,葡萄,桃,黄瓜等,会干扰凝血作用,宜少食用.
7、避免衣著过暖而易加速鼻粘膜微血管扩张,而致鼻出血。