吃蛋黄煎饼小饼干在超市买的会发胖吗?
2012-02-07 09:48
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吃蛋黄煎饼小饼干在超市买的会发胖吗?什么
吃蛋黄煎饼小饼干在超市买的会发胖吗?什么时间吃零食不容易发胖?我是学生，有时候饿了控制不住。谢谢。
病友年龄:16
病友性别:女
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回答1
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刘万里 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
内科
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一般来说，蛋黄煎饼这种小饼干中油脂、热量等的含量是比较高的，吃多的话会让身体长胖，而且，这种零食吃的过多对身体也会造成一定的影响。建议你平时要少吃些零食，如果饿了，可以吃些健康食物来充饥的，平时要正常饮食生活，规律饮食，三餐合理搭配，多吃些蔬菜水果，多参加一些体育活动，注意休息。
2012-02-07 16:55
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回答2
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钱国灿 副主任医师
新昌县人民医院
三级乙等
骨科
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这类小零食营养价值低,常吃食容易发胖的,建议吃一些粗粮类的有营养的食物,如燕麦,全麦面包,牛奶,豆浆,馒头等.零食一定要吃的话最好在两餐之间,以补充能量为主,适当搭配水果,增加维生素.多运动,增强体质,消耗热量.
2012-02-15 19:59
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