阴道松弛怎么办?
女 23岁 来自北京。每次和老公过生活的时候会出现阴吹的情况,特尴尬。我才20几岁,以前因为避孕失误做过几次人流,会不会是因为这样才导致阴道松弛?怎样可以改善这种情况?
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回答1
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贾锐 主治医师
鹤壁市人民医院
三级甲等
妇产科
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建议尝试一下方法:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可以改善阴道松弛的状况。
2013-05-20 22:28
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量,自我疗法1.“收肛提气”方法:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松弛就可以不药而愈了。2.“中断排尿”法而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。
2013-05-23 00:30
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