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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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老年人锻炼身体，应该以轻柔为主，避免剧烈的运动和对抗性比较强的运动。可以做广播体操，拳，剑，慢走，慢跑等。
2013-06-12 19:52
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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您好，老年人可以做的锻炼有很多，可根据年龄，性别，体质状况，锻炼基础，兴趣爱好及周围环境条件等因素，选择适宜的锻炼项目。比如散步，慢跑，打，另外还有球类运动，跳舞等。建议老年人根据自身身体情况及爱好选择适合自己的锻炼，保持平时适当的活动量对身体是有一定好处的。祝您健康！
2013-06-17 11:07
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