有点偏瘦体质不是很好,怎样增强体质?
来自山西健康咨询描述:
我28岁了有点偏瘦体质不是很好要是现在在锻炼还能增强体质吗
想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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董增胜 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
中医内科
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这个体质有时候有关于遗传基因的问题,有些的怎么都不会长胖,就是偏瘦体质,不过这个不影响健康。如果排除这个原因的话,你可以多吃一些有营养的食物,比如鱼类、鸡胸肉、等等,注意营养均衡,不挑食,平时还要多注意体育锻炼,这样也有利于强健筋骨,还可增强抵抗力,减少一些不必要的疾病产生。
2012-11-16 20:41
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回答2
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荣振
界首市人民医院
二级甲等
外科
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是可以的,目前可以多吃有营养的食物,如鸡鱼、排骨、水果、蔬菜,平时多做合理的运动来慢慢改善的。
2012-11-10 23:33
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