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回答1
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贾锐 主治医师
鹤壁市人民医院
三级甲等
妇产科
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吃不胖,是你的产后与流产后,身体受损严重了。注意不足气血,调养脾胃,多吃软糯、细碎的食物,如红豆粥、黑米糊、山药粥等,脾胃调养好气血充足了自然面色红润、丰腴美丽了.
2012-08-07 14:57
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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很多产妇在剖腹产下宝宝之后,身材就开始发胖,体重无论如何都无法再降下来,这让初为人母的年轻妈妈们非常郁闷。因为剖腹产毒素不能完全从阴道流出来,容易把毒素残留在体内,所以会导致体内不畅进而造成肥胖。但专家表示剖腹产后只要方法得当,是能够迅速恢复身材的。
2012-08-10 18:00
1、多吃蔬菜水果。女性在产后多吃蔬菜水果,不但能够让身体吸收到流失的维生素,还能够给身体补充足够的水份,以及让身体有饱腹感。
2、做瑜伽运动。女性在剖腹产后纵然伤口已经缝合痊愈,但还是要小心为上,不能做动作幅度大的运动的,这也是女性在剖腹产后迅速长胖的原因之一。
3、把握瘦身时机。很多女性在剖腹产后减肥心切,在未出月子时便已经开始节食减肥,这其实是会给身体带来十足的伤害。建议各位年轻妈妈不要在月子期间进行减肥,包括节食减肥和运动减肥,在月子期间都是不建议进行的。那么剖腹产后什么时候进行减肥合适呢?专家表示产后4个月后进行减肥最为适宜。
4、注意按摩腹部。
女性在剖腹产后,腹部总是容易长满赘肉,因此年轻妈妈们在开始减肥后,一定要注意按摩腹部,这样有助于促进腹部的血液循环,帮助分解腹部堆积的脂肪,让赘肉无处遁形。
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