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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘万里 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
内科
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2012-09-15 23:54
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,失眠无疑是痛苦的,要治疗失眠,是需要首先弄清楚造成失眠的原因,这样才可以调理治疗的,不能忽视这个问题,不能简单的使用安眠类药物,这不能彻底的解决问题的,主要还是需要注意减少用脑时间,不能过于劳累,不要有心理压力,这些因素也是诱发失眠的主要因素。
2012-09-18 01:56
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