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该怎样预防骨质疏松?

骨质疏松

女55岁来自安徽 50多了,我想预防骨质疏松。以下是我今年做的骨密度测试想1我是否出现了骨质疏松,目前的状况怎样2怎样预防骨质疏松,吃什么?做什么运动较好?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    高亦深 主治医师

    威海市中心医院

    三级甲等

    神经外科

    根据描述的检查结果,虽然还不是明显的骨质疏松,但是已经出现了骨量的减少。并且女性在绝经后需要常规补钙预防骨质疏松。所以,根据情况,建议口服钙片如迪巧或钙尔奇D,配合活性维生素D如阿法骨化醇胶丸以促进钙质的吸收。注意锻炼身体,多晒太阳。

    2013-04-19 17:57
  • 回答2

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科


    1.根据提供的病史资料,可以肯定存在骨质疏松的情况,但是没有提供更详细的个人病情症状,所以不好判断目前的状况。
    2.对于55岁的女性来讲,一般到了这个岁数就绝经了,这是机体内的雌性激素水平明显下降,将会带来一系列不良表现,从机体和精神方面都会都会有所改变,在骨骼上表现为骨质疏松。这一时期最佳的治疗方案是:一要运动;二要补充好营养,进食足够的蛋白质和富含钙的食物;三要调整好自己的精神状态;三要服用雌性激素,推荐长期服用尼尔雌醇;四要要服用维生素D鱼肝油;五是可以服用补钙制剂,如钙尔奇等。近年来有人也用二膦酸钠制剂配合治疗骨质疏松,建议就近到三级医院的骨科或骨质疏松科就诊,这样医生能够较准确的把握病情,给予比较满意的治疗方案。

    2013-04-22 21:44
就医问药

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什么是骨质疏松?   骨质疏松症(OP)由许多原因导致的骨代谢机制异常。女性的发病率远较男性高,为2:1~6:1。一般女性从40岁开始,男性从50岁以后,骨吸收大于骨形成。其发病率在地理分布上虽有不同,但明显与人种有关。该病多见于白种人,其次为黄种人,黑种人较少。寒冷地带因日照较少,发病率也稍高。 查看全文»

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