前列腺癌的预防要从小做起。癌症的预防有一级预防（病因预防）、二级预防（早发现、早诊断、早治疗）、三级则是有了症状才诊断与治疗。周芳坚教授强调了前列腺癌预防的重要性：养成良好的生活习惯，尽量不抽烟，少喝酒，控制高蛋白高脂肪食物，多吃谷类豆类食物和蔬菜水果，但这些要从小养成，到了50-60岁再做这些为时已晚。说来容易，真正实行起来却不易。 前列腺癌发病的真正原因和机制不清楚，可能多种因素长期作用的结果，因此要做到一级预防现阶段还不行。目前切实可行的是二级预防，即早发现、早诊断和早治疗，这也是最简单易行、花费最低、收效最好的。周芳坚教授解释道，提高民众的健康意识，主动参与定期体检，有目的筛查和体检至关重要。

你好，预防前列腺炎的方法有：多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。合理控制性生活，因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。经常清洁前列腺部位，前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。不要经常久坐，有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。