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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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想要拥有一个最好的防止感冒、中暑的效果，最佳的选择就是拥有一个强健的体质，身体是革命的本钱，所以日常生活中加强体育锻炼，规律作息和饮食习惯，久而久之感冒、中暑的情况就会离你越来越远了。另外适当服用一些保健品也可以增强人体防止感冒、中暑的能力，比如玉屏散就对增强人体的体质有着不错的作用，但切记不可过分依赖保健品等药物。
2012-09-20 09:27
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回答2
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陈志诚 主任医师
天津市宝坻区人民医院
三级甲等
重症医学科
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防治感冒和中暑有很多的办法，比如在日常生活中注意戒烟，随气候变化增减衣服，保证充足的睡眠，坚持体育锻炼，重视膳食营养和流行季节尽量少外出外。保持每天都吃一定量的水果，多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
2012-09-20 23:44
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