-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院
三级甲等
肾内科
-
有的老年人觉得年纪大了,睡眠时间短是非常正常的事情。其实不然,睡眠时间短是因为有睡眠障碍,一个人每天能维持7.5个小时的睡眠时间是最健康的。此外,睡眠时间的长短还会影响一个人的寿命。老年人的睡眠时间也是需要7.5个小时的。
2017-03-20 13:01
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
-
你好,不一定的,每天仅睡6、7个小时的人,比每天睡超过8小时,或少于4小时的人死亡率要低很多。其中,每天睡7小时的人死亡率最低,而即使是只睡5小时的人,这个系数也要低于睡够8小时的人。专家认为,周末或节假日补充睡眠,对年轻人来说,还是比较有效的,但长此以往,会打乱身体正常的生物钟。祝你健康!
2017-03-22 15:03
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣