上班族的午餐吃什么好？
2012-08-22 17:45
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您好！现在的上班族工作繁忙，午餐都是叫快餐外卖解决。。长期食用对身体健康很不好，就算勤快且有条件者自带午餐叮饭，可是长时期食用微波炉叮饭也对健康不好，该怎么办呢？
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回答1
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董增胜 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
中医内科
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上班族的午餐可以在公司吃营养餐，或者早上早起一会自己做好中饭用饭盒带到公司中午吃。不建议经常吃外卖，因为外卖的餐盒一般都是不合格产品，常吃外卖对身体的危害比较大。最好不要经常吃外卖，如果午饭时间充足的话，可以去公司楼下附近的餐厅吃饭。午餐只要荤素搭配、营养均衡即可，但不要吃的太油腻。午餐后可以吃一些水果来补充体内的营养。
2012-08-22 18:39
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回答2
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郭庆艳 主治医师
湖北省地质职工医院
其他
麻醉科
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这种情况你只能自己回家吃饭了，不然你有两种选择，要么叫干净卫生条件好的外卖，要么继续带饭，不加热吃，如寿司之类的。
2012-08-23 09:41
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