防痘十原则祛痘更轻松 1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。 　　 　　2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。 　　 　　3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。 　　 　　4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。 　　 　　5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。 　　 　　6．避免情绪紧张，保持心情愉快。 　　 　　7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。 　　 　　8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。 　　 　　9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。 　　 　　10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。 专家支招：祛痘必备5招术 在这个季节交替的时刻里，随着气温的日益升高，恼人的痘痘群又在你毫无防备之下，爬上了妳姣好的面容。我们将展开一场战痘的活动。 　　痘痘为何找上我？ 　　青春痘，学名痤疮，青春期的人群发病率最高。但青春痘不止发生在青春期。各个年龄层的痤疮的发病情况各有特点，对于发病较迟的痤疮，性激素代谢的变化对病情的影响更明显，当然还有其他因素的作用，比如饮食、生活习惯、环境、工作压力等，应该多多注意以下的因素。 　　内分泌 　　内分泌失衡一直是诱发痘痘的重要元凶。约有三分之一的女性在月经前会有明显痘痘恶化的现象，主要部位是下颚和两鬓。看看中医调理一下内分泌会有帮助。 　　消化系统 　　消化系统的一些小问题，比如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。这些你不在意的小问题会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，令你的嘴角、法令纹两侧出现痘痘。 　　药物刺激 　　口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。 对痘痘SAYNO！ 1、清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘最重要的第一步：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用，对于痘痘有特别疗效。但强药性可能令皮肤更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸。 2、定期祛除角质：定期祛除堆积在毛孔

您好！青春期起的痘痘，可以外用药物进行治疗，平时要注意少吃辛辣刺激、油腻油炸的食物，多喝水，主要是清淡饮食为主，可以经常用温水洗脸，搭配硫磺皂效果更好，多进行户外运动，提高免疫力。