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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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体内湿气重的人整天头昏脑胀、四肢酸痛、脚提不起来、关节屈伸不利、大便不成形、舌苔厚等症状。平时可以运用中药来发汗、祛湿，用艾叶泡脚，也可祛除体内的湿气。还可以用中药祛湿气。祛湿气的中药有：赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实、川萆薢、茯苓、百合、莲子、砂仁、法夏等
2019-12-11 12:19
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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实际中的表现有舌苔厚腻，舌苔周边有牙印，大便不成型。湿气重最好通过中药进行调理。比如说针灸，刮痧。都可以有效的解决湿气重，不过这种方法只是短暂的一时的。湿气重调理还是要从日常生活和饮食上改变。饮食上要多吃富含维生素高的食物，平时多外出运动，少熬夜，作息规律。
2019-04-19 16:00
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