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回答1
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黄江龙 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
胃肠外科
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不正确的跑步是会伤到膝盖,比如在崎岖不平的路面,斜坡跑步,跑步的姿势不对,跑步鞋使用不正确,过度疲劳,大量的跑步都有可能会导致膝关节损伤。建议你平时注意关节的护理,跑步时要做好热身,以及在平坦的路面跑步,佩戴护膝,这样可以减少跑步对膝关节的损伤。
2019-04-22 16:40
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般来说跑步对膝盖也有一些损害,但不是非常大,对膝盖损害比较严重的是爬山。如果平时就有关节炎症,那么不适合长时间的做剧烈运动或者爬山之类的。如果平时没有什么症状没有问题的话,适量跑步时连走路都要注意身体的健康。但是如果有关节炎症,那么就减少活动了,否则会使积液增加。
2019-04-19 16:00
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