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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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早上起床是可以适当的吃些水果的,但是由于早上起床是空腹,所以不建议吃太过酸性或者是碱性的水果,比如香蕉等,因为空腹食用这些水果的话会引起胃部的不适感,建议吃一些甜度稍低的水果,比如苹果等,苹果中含有的大量维生素可以帮助补充早晨起床后的营养,也可以起到减肥的作用,另外,最好不要把水果当做早餐来吃。
2019-04-20 14:15
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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正常情况下早晨体内的维生素和营养物质是比较缺乏的,所以一般在早晨的时候,一定要注意补充各种维生素和蛋白质等,所以建议,最好就是喝牛奶吃鸡蛋,最好是吃水果,在早晨来说吃水果是以苹果为主的,或者是火龙果都可以的,富含多种维生素,而且可以提供人体内所需要的物质。
2019-04-19 16:00
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