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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好,预防碘缺乏主要是平时注意调理饮食合理膳食。日常烹饪时要选择含碘的盐,坚持选择用碘盐做菜做饭,一般不会发生碘缺乏症。坚持用碘盐的同时,还要注意调理饮食结构,合理调配一些含碘丰富的海产品,比如我们常吃的海带紫菜,以及龙须菜等,都是很好的补碘食品。
2019-04-21 17:34
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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碘是人体不可缺少的一种营养素,当摄入不足时,机体会出现一系列的障碍。碘缺乏可能以下疾病包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病、先天性甲状腺功能低下、新生儿先天畸形、孕妇早产、流产、死产等。目前用于预防碘缺乏最主要安全,有效,经济的方法是食用加碘盐。还可以通过多使用含碘丰富的海产品可补充身体所需要的碘。海产品比淡水产品含碘量高。常见的含碘量高的食物有:紫菜、海带、海鱼及海贝类等。
2019-04-19 16:00
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