最近状况是整天失眠,总是发梦,是什么原因呢?
女21岁来自广东患者女,20岁,此前睡眠很好但最近状况是总是发梦,起来都很累想失眠要吃什么补充身体吗
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回答1
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牛艳林 主治医师
新乡市中心医院
三级甲等
肾内科
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一般的失眠患者可以使用中药调理,李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.别轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
2013-06-03 08:08
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,睡眠不好,多梦,这多是与神经衰弱有关,造成的因素,多是因为情绪波动较大,身体过于劳累,用脑过度,压力大,生活不规律等因素引起的,如果觉得症状较为严重,最好是能够去医院神经内科检查一下,同时要调整一下情绪状况,还有就是规律生活和工作。
2013-06-07 12:57
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