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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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患者您好,失眠是众多精神心理疾病的一个症状,是一种睡眠障碍,是人们对睡眠的质或量不满意的一种状态,表现为入睡困难,早醒,间断睡眠,或者是睡眠质量差,做梦是正常的生理现象,是人们在睡眠时大脑皮层的个别细胞处于兴奋状态,梦一般发生于睡眠后的快动眼时期,频繁做梦可以影响睡眠质量,引起白天疲乏无力。祝健康。
2019-04-20 21:39
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好,老是失眠多梦本身就属于失眠中的一种叫睡眠维持障碍,这可能与很多因素有关,比如说倒时差,新环境,这些都可以引起失眠,有的是与自身不规律的生活方式有关系,经常熬夜,焦虑紧张,这些都容易引起失眠。吃一些刺激性食物,喝一些兴奋性饮料,这些都可以引起失眠,所以要是老失眠多梦,必须从这些方面综合治疗才行,改善不良生活方式,规律生活,规律用餐,这样才能保证生活的稳定性,生物钟才能慢慢调整过来。
2019-04-19 15:15
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