首页>即问即答 > 内科 > 普内科 > 深蹲的好处...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

深蹲的好处和坏处

深蹲的好处和坏处

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何方红 副主任医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    精神心理科

    深蹲的锻炼可以锻炼大腿肌肉,而且对股市投机和腓肠肌具有很好的锻炼效果,但是运动一定要循序渐进的,不要一次性蹲的太多,有可能对您的膝盖造成一定的磨损,会造成膝关节炎的在做蹲起运动的同时需要进行热身运动,把肌肉完全放开之后再进行锻炼。锻炼之后要注意休息,多饮水,可以促进体内的乳酸代谢。

    2019-11-12 20:13
专家咨询 更多>
医生

医生 / 副主任医师

擅长:

预约挂号
皮晶晶

皮晶晶 / 主治医师

擅长:疤痕、胎记、痤疮、色斑、雀斑、黄褐斑、嫩肤除皱等皮肤病的诊断和治疗。

预约挂号
张荣芳

张荣芳 / 主治医师

擅长:疤痕、痤疮、胎记、色斑等皮肤问题的诊治。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28