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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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很多人都会为饭前吃水果和饭后吃水果产生纠结。吃水果有益健康，但是需要在饭前食用，不建议饭后食用，刚吃完饭，胃里的食物还没有得到完全的消化。吃水果后，水果会在胃部长时间地停留。水果含糖量高，容易也诱发糖尿病。水果建议饭前一小时或饭后两小时使用。
2019-04-21 17:48
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好，水果在饭后吃是不好的。因为饭后胃内有很多食物，在这个时候如果吃水果的话，水果会停留在胃内影响其消化，也就不利于水果中营养物质的吸收。饭前吃水果也不是很好，因为吃了水果可能影响吃饭的饭量。睡觉前吃水果也不是很好，因为睡觉时胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病还有胃病等。所以建议吃水果不要在饭后吃，可以在两餐之间吃，睡觉前两个小时也是不要吃水果的。希望我的回答能帮到您。
2019-04-19 15:11
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