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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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社交恐惧症往往与过于内向的性格类型、成长经历、环境影响、以及外界不良事件的刺激等有一定的关系。针对这一情况,建议你平时可以多给自己做一些积极的心理暗示,并且培养自信心。另外,也可在身心放松的情况下,闭眼想象轻松与人交流的场景。在与人交流时,如果出现恐惧、紧张感,可以马上通过深呼吸来调整身体的状态,并同时进行积极的言语暗示来帮助缓解精神压力。
2019-04-20 15:33
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好,对社交恐惧症可以通过放松性的、抗焦虑的药物进行治疗,这些药可以明显地缓解生理上的紧张焦虑表现,但是药物只能改善一部分或者一大半的症状;还有就是心理行为治疗,同时要进行刻意的、反复的练习,甚至扮演训练,当达到一定的时间、次数,对社交焦虑会产生非常好的效果。祝您早日恢复健康。
2019-04-19 15:01
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