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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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一般面色不红润，一般是气血不足导致的，所以要想吃东西，引起面色红润的话，可以多吃补气血的食物，比如可以多吃点大枣，多吃点猪血猪肝等富含铁的食物能够促进体内铁的吸收，增加体内的血容量，这样就能够对保持面色红润有一定的作用。因为体内如果有贫血的话，就会导致面色苍白。
2019-04-21 12:35
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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其实想要脸色红润的话，关键还不是通过摄取食物。如果想要从内部调理的话，建议还是得要自身找出不红润的原因。比如说是不是因为体内有病，那就必须得要去去医院做个肝功检查，如果检查出来之后，发现一切正常的话可以看我的方法了。脸色差除了紫外线的辐射等等污染，还有睡眠不足啊，精神压力加重了。身体的内在的不平衡，比如像色斑、皱纹的话，身体状况不好都是会在脸上出现，建议平时应该多多调理内在的身体。
2019-04-19 14:58
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