-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
许剑荣 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
-
减肚子赘肉简单方法躺在床上或地毯上,双腿伸直,上身用力坐起来,上身起来后将身体向前倾,同时尽力用双手去够到脚尖,连续反复多做,坚持一个月就会有很明显的效果。一定要注意控制饮食。不吃或少吃淀粉含量过高的食物,不吃沙拉,多吃豆类食物,多吃些蔬菜水果,不要吃甜食和零食,不要喝饮料。
2019-04-20 10:31
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
您好,在这里介绍两个比较简单的方法,第1个就是摇呼啦圈,这样的话能够对肚子起到瘦身的作用,时间长了的话可能会形成马甲线;第2个就是做仰卧起坐,每天做5组,每组10个,一定要姿势正确,坚持下去的话能够起到很好的效果。最后,就是要控制饮食,少吃含糖量高、热量高、脂肪量高的食物。希望我的回答能帮到您。
2019-04-19 14:54
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣